腰痛の原因は大腰筋かも。

腰痛の原因は大腰筋の可能性。
体を反れない、体を曲げれない、歩くのがつらいetc....

大腰筋は腰椎から大腿骨までを結ぶ大きな筋肉で、骨盤を支える役割を担っています。

主に体幹を安定、姿勢を保つ役割があります。

筋肉の緊張や疲労の蓄積

貯時間の坐位や猫背などの姿勢の悪い状態が続くと、部分的な筋肉に負担が掛るため、血行不良や筋肉疲労を起こし、大腰筋が緊張しやすくなります。

加齢による筋力の低下

加齢により大腰筋の筋力が低下すると、体幹の安定性が失われ、腰周りの筋肉が凝り固まった状態が続き血流が滞るため、疲労が蓄積しやすくなります。

揉みほぐしの前に５分程度、コンディショニングマシンを使って凝り固まった筋肉の緊張をやわらげます。

この鍛錬のマシンの腰楽訓は瞬時に腰が楽になります。（国際特許取得）

コンディショニングマシンを使った後は、仰向けになり大腰筋を揉みほぐします。

そのあと、うつ伏せで臀部、腰周りを入念に揉みほぐします。

腰痛にお悩みの方はぜひ一度、もみ処和みの揉みほぐしをお試しください。

お待ちしております。

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